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中醫減肥是先辨別體質、原因,再採取不同的減肥方式,肥胖可分為內因及外因兩種,外因為飲食過量、運動過少造成,內因乃真陽不足 ... 工作上需要與正常作息背道而馳,三餐用餐時間當然也不會正常,其實只要檢視每天攝取熱量的總量,總 ...

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減肥失敗的人一直都比減肥成功的人來得多,而且多很多,其中最主要的原因就是恆心及毅力。幾乎所有要減肥 的人一開始都會下定決心,可是在減肥的過程中,實在是充滿各種誘惑,大部分人都抵擋不了,到最後當然是失敗收場了。雖然經歷 ...

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