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... 想法一直到了上個月,在一次機緣之下,我做了個身體測試;測試內容有肌肉率、體脂率、內臟脂肪程度等,這些都是我從來沒有度量過的。

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醫師認為,規律進行游泳適合減「內臟脂肪 」,其實有氧運動都適合減內臟脂肪,但需注意的是運動時間要持續45分鐘以上。因為較長時間地運動可以動員人體的脂肪庫,這就需要由脂肪來提供能量,進而消耗大量的脂肪,達到減肥的效果。游泳、慢跑和 ...

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主題:健康生活 / 如何減內臟脂肪? Pierce 留言 邀請為麻吉 2009/06/12 10:07:28 加入我的日記 推薦(0): 請大家幫幫忙,提供如何可以減掉內臟脂肪的方法!! 回應文章 張貼新話題 回健康棒棒討論區話題列表 ...

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肝內脂肪堆積的程度與體重成正比,重度肥胖 ... 我是從兩年前生了小孩後才開始長胖的,我又是一個比較喜歡吃零食的人。

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2010/05/20 10:18玩 ... 我們都會是玩美達人 加油˙˙˙加油 啵~~~~~ ... 【bdodo減肥團】 徵十樓以上的人一起努力減重 ...

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常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白水噹當哦!⋯⋯2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬~只殺癌細胞,切2 ...

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檸檬水、檸檬酸的作法及飲用 Adonis這裡要補充如何健康飲用檸檬水而不傷身的作法。請務必使用生檸檬來作!市售的檸檬原汁亦可,只是天然的總是會比較健康,也不怕會有其他的副作用產生。

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檸檬水功效及好處:熱檸檬水檸檬汁好處強化記憶力改善骨質疏鬆功效! 作者 Lichen 字體大小 縮小字體 ... 功效的水溶性維他命C類的食物,因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用 ...

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1.放鬆身心: 輕柔的水性音樂 ,可以放鬆身心的緊張煩燥。2.幫助思考: 身心放鬆平靜後,便有助於思考學習工作 ... 您的網誌瘦身 ,然後大有成效。覺得超級開心。我是下半身肥胖(上半身超瘦那種),經由踩車輪+拉筋+按摩,小腿大腿變細了 ...

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不過台灣也有個美女辣媽張婷媗,跟鄭多燕一樣也愛運動,天使臉孔配上魔鬼身材,網友驚呼:「擁有十八 ... 張婷媗表示:「我是水腫型體質,加上心臟開刀過,其實不能上激烈的有氧運動,不過教練規劃較和緩的運動方式,不但達到健康瘦 ...

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跳鄭多燕時請注意 日期:2013-11-07 分類:瘦知識 標籤: 減肥運動 鄭多燕 運動傷害 終於要下定決心加入「運動瘦身」的行列,準備大顯身手了嗎?別急別急,先認清「六大錯誤運動行為」,再開始你的運動之路也不遲喔 ...

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年紀愈來愈大, 就愈沒辦法忽視身體的機能和代謝一定會下降, 雖然偶爾會出門踏青爬山, 但那樣的運動量還是沒辦法維持代謝的均衡, 而且有鑑於體力流失的太明顯, 最近就開始跳起了鄭多燕健身操,

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