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最近很勤奮的做運動, 包括散步及打球等, 但是似乎體重沒有下降, 是否已經到了所謂的"停滯期" ? 這種情況大概會持續多久?

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我知道減肥遇到停滯期是一件超難熬的事 明明他馬的吃的他馬的已經有夠少了 為什麼體重就是像變成植物人停在那死也不動! 我也懂得大家懷疑體重計的指針是不是壞掉了 甚至很想 ...

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那減肥過程,多久才會遇到停滯期 呢?其實每個人因體質不同而異,只要發現直線下降的體重或體脂肪,突然停止不動,不管如何節制飲食或運動,甚至於服藥都什麼效果,大概就是發生了停滯期,而停滯期又要歷經多久才會結束呢?答案也是因人而異 ...

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