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減肥者常見問題 1. 為什麼減肥要禁食澱粉 ( 碳水化合物 ) ? 答:Ⅰ . ... ~ 1100 大卡,才會瘦,病人常常是原來吃 3000 大卡,為了減肥而吃 2000 大卡,自以為已經少吃了,但實際上仍多,故瘦不下來,繼續胖。 ...

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專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 吃肉減肥法,就是少吃碳水化合物食物,多吃動物高蛋白質食物。全球有很多人都奉行此法減肥,但最新的來自國外營養學家的研究調查發現,此 ...

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與脂肪相比,碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多,約4千卡。因此,要減肥不必少吃東西,可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),專家們認為,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2個月內減輕體重10 ...

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肚子上有好多肥肉怎么办?别的地..女年龄:肚子上有好多肥肉怎么办?别的地方都很瘦.男性.22岁 ... 病情描述: (发病时间、主要症状、症状变化等) 肚子上有好多肥肉怎么办?别的 ...

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肚子上有肥肉怎么办,男的,16岁 这么年轻就肚子上有肥肉了,年龄再大点就不好办了。现在最重要的是要做到两方面,一,加强锻炼,做到作习时间有规律,二,注意饮食,少吃脂肪含量高,含糖量高,含热量高的食品,多吃青菜,水果及精纤维的食物 ...

肚子有贅肉怎麼辦

我全身都不胖,就是肚子還是有贅肉,請問到底該不該去抽脂?會不會不健康?會不會有後遺症呢? ... 話題:肚子真的瘦不掉怎麼辦 以大字體瀏覽 會員年資 發言資歷 UID 非會員 1 暱稱 ...

這樣吃,一定瘦!

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