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現在社會,崇尚的是以瘦為美,苗條的身材在人們眼中看來是美麗。於是,很多人就開始跟隨者這種觀念,想方設法讓自己瘦起來。尤其是對於一些美女來說,瘦更成為了她們生活中的一部分。很多人開始,有意識的減肥,

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1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。

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