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用 戶:程小姐 (台灣) 年 齡:29歲 職 業:行政經理 我的減肥史也是從節食開始滴! 结果是“節食減肥,越減越肥”!..... 用 戶:王麗華 年 齡:35歲 職 業:家庭主婦 接著孕前準備、懷孕一連串的來了,

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蕭淑慎日前因染毒入獄,演藝工作一度停擺,去年7月出獄時,一度被媒體拍到身高168公分的她,爆肥至75公斤,為求完美復出,這一年試過許多激進的減肥方法,包括無油脂減肥法、午後3點不食等,靠著強大的意志力甩掉25公斤以上的肥肉。日前又在臉書 ...

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如果想靠吃地瓜減肥 ,卻不考慮每天所需和消耗的熱量,多吃地瓜也會發胖。高纖維質助排便 ... 三總也曾接獲一名70多歲老翁,因罹患便秘而吃地瓜清宿便,連吃2、3個月後,竟然腹痛掛急診,經過檢查後,才發現便秘原來是結腸癌引發腸道狹窄導致 ...

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開業中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年肥胖女性,因聽說地瓜纖維質高,又可以當作主食,於是就吃地瓜減肥,詎料,天天吃地瓜長達3個月都沒有用,還胖了6公斤,一問之下,發現她三餐都吃地瓜,不但吃太多,而且又缺乏運動,造成體重直直上升。

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38 骨盆矯正:橋式瑜珈 + 仰臥抱膝 37 減肥瘦身的生活態度 32 【可藍】減肥魔女 29 最輕鬆減肥運動 29 【鄭欣宜】減肥40公斤方法公開 22 瘦小腹的減肥方法 21 安全的減肥方法:穴位瘦身貼 17 做運動減肥最佳的時機

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當然,早上運動 就意味著要早起,而早起的前提是早睡。早睡早起,生活規律,本來就有利於健康 ... 3晚上:適合減肥運動 如果你想減肥,最好選在晚上鍛煉。晚上運動能幫助食物更快地消化,不會使脂肪囤積在體內。但是,無論強度大或小的運動 ...

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文件名称: 减腿方法 瘦臂又减腿的一道菜.docx 文件大小: 16.78 KB 上传日期: 2014-04-24 下载统计: 42 今天下载: 1 上传用户: 关注生活 相关网站: 未设置 文件校验: E0E8A572B40ECBF5E45CFA4234DB084A 工具 安全扫描: 未扫描

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飲食的話早餐不忌口,以澱粉為主(最常吃堅果麵包和芝麻麵包);午餐和晚餐都以蔬菜和蛋白質為主,其中一餐會加澱粉;下午茶通常是兩小塊餅乾 ...

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... /魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊( 每塊如半只手掌大小)/黃豆5 ... 蔬菜配肉、蔬菜配飯、蔬菜配海鮮類、蔬菜配面包等等,都是最好的組合,每餐食物保持70%是高水份纖維類的蔬果,30% ...

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腸胃 不健康,是 ... 腸道, 回春, 便祕, 灌腸, 腸道老化, 宿便, 按摩足三里穴, 按摩腹部, 腹式呼吸法, 適度運動, 腸胃蠕動 ...

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3.成年人一周不超過3顆蛋,蛋白質的攝取量過多,易膽固醇過高,易漲氣者,腸胃蠕動 ... 9.腸胃病的患者提醒:腸胃不好 ...

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胃脹氣、腹瀉、胃酸逆流的症狀現代人常常被慢性腸胃 ... 藥主要透過促進腸胃蠕動或抑制腸胃痙攣、中和胃酸(制酸劑 ...

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